Limabab (száraz) - Kalória és tápérték adatok
Limabab (száraz)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
338 | 21.5 | 0.7 | 44.4 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 338 kcal | |
Fehérje | 21.5 g | |
Zsír | 0.7 g | |
Telített | 0.2 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.1 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.3 g | |
Szénhidrát | 44.4 g | |
Cukor | 8.5 g | |
Rost | 19.0 g | |
Nátrium | 18 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 32 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.507 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.202 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 1.537 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 1.355 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.512 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 96.7 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 395 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 2.83 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.72 mg | 12 |
Foszfor | 385 mg | 700 |
K-vitamin | 6 µg | 75 |
Kalcium | 81 mg | 800 |
Kálium | 1724 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 224 mg | 375 |
Mangán | 1.672 mg | 2 |
Nátrium | 18 mg | 2000 |
Réz | 0.74 mg | 1 |
Szelén | 7.2 µg | 55 |
Vas | 7.51 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Limabab (száraz)-ban?
A Limabab (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 338 kcal, fehérjetartalma 21.5 gramm, zsírtartalma: 0.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 44.4 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |